Volverá Halloween. Truco o Trato.

La historia se remonta a los druidas, sacerdotes paganos celtas que celebraban la noche del Samhain porque es cuando regresaban los espíritus, vagando por sus antiguos territorios, en busca de poseer a los vivos. Las casas permanecían frías, oscuras, sin fuego encendido, y sus dueños se vestían con prendas fúnebres para que los muertos no reparasen en ellos, se trataba de pasar desapercibidos para continuar viviendo. Esta es la tradición. Los celtas celebraban así el final del verano y de la recolección de cosechas, el comienzo de una nueva etapa en el calendario. El nombre anglosajón era “All Hallows Eve”, la víspera del Día de Todos los Santos, que con el uso y el paso del tiempo se deformó y  pasó a ser la palabra con que hoy todos lo conocemos, Halloween.

Halloween también es conocido como Noche de Brujas o Noche de Víspera de Difuntos, en la actualidad es el resultado del sincretismo por la cristianización de la fiesta celta del final del verano. En Galicia y otros lugares aún perdura, como fiesta del Magosto, donde se asan castañas y se consumen en comunidad, en un espacio lúdico y festivo. Internacionalmente se celebra en la noche del 31 de octubre. Los inmigrantes irlandeses transmitieron la tradición a América del Norte, y este se cree es el origen de una celebración tan clásica en los Estados Unidos de América. Los colores asociados a la fiesta de Halloween son el naranja de las calabazas, el negro y el morado de las vestimentas con simbolismo fúnebre. Y a partir de aquí, todos los colores brillantes que se pueden usar en todos los disfraces imaginables.

En Halloween son muy especiales las fiestas de disfraces, las hogueras, la visita a las casas encantadas, el truco o trato, las bromas que asustan, y la lectura de historias de miedo, todo lo que la imaginación pueda recrear.

Actualmente, Halloween es una de las celebraciones más importantes en Estados Unidos y Canadá, coincidiendo con algunos países iberoamericanos que también lo celebran, y en algunos casos tienen sus propias tradiciones del Día de Todos los Santos, como por ejemplo México, con un arraigado sentido de celebración y culto a la muerte, con fiesta y cercanía, coincidiendo eso sí en el significado, que no es otro que la cercanía y unión del mundo de los vivos con el de los muertos.

Los jóvenes europeos han importado la fiesta de Halloween de Estados Unidos, sobre todo con fiestas de disfraces donde el maquillaje es parte fundamental de la caracterización.

Los niños como protagonistas de una noche mágica

Miles de películas norteamericanas nos han hecho llegar la imagen de los niños disfrazados de duendes, brujas o esqueletos, durante la noche de Halloween, pidiendo de puerta en puerta los dulces a la voz de “truco o trato”…No es nuestra cultura pero ya lo hemos interiorizado como si lo fuera, y los niños se lo pasan en grande con la emoción que les produce esa aventura controlada de ir pidiendo a sus vecinos unas golosinas.

El truco o trato era una leyenda popular de origen celta según la cual la noche de Todos los Santos cualquier entidad del mundo de los espíritus, y no solo de los difuntos, podía vagar libremente en este mundo en Halloween. El peor de esos espíritus, según la leyenda, deambulaba por pueblos y aldeas pidiendo por las casas precisamente con las palabras de “truco o trato”. Era mejor hacer el trato y darle lo que pidiera, pues si hacía el truco por la negativa a hacer el trato, una terrible maldición caería sobre la casa y sus habitantes. Para protegerse de este malévolo espíritu, idearon la decoración de las calabazas en forma de cabezas truculentas, temibles, con grandes bocas y afilados dientes de sierra, que pudiesen ser una protección para la vivienda y sus habitantes, el ganado, las cosechas…Precisamente las calabazas de Halloween se conocen con el nombre de este espíritu, Jack-o’-lantem. Las calabazas iluminadas desde su interior con una vela son el símbolo por excelencia de Halloween.Realmente, el truco sería más bien un susto o una broma, si lo llevamos a la actualidad. Los niños disfrazados pasean en grupos por las calles pidiendo dulces de puerta en puerta para que los adultos les den caramelos, o monedas. Si no aceptan, les pueden gastar una broma más o menos pesada.

Los disfraces más terroríficos para Halloween

Pensando en la próxima celebración de Halloween se previsora, de lo contrario, ocurrirá lo de siempre: Prisas, no saber qué disfraces escoger para los niños, listas de espera… Estamos en un tiempo diferente, de ralentización de todos los actos comerciales, por lo tanto, puedes ir mirando opciones en la red, y te puedo recomendar, por mi experiencia personal, la tienda de disfraces online Disfrazarteshop.es, que con más de 15 años en el mundo del disfraz puede hacerte llegar esos disfraces que tanto les gustan a los niños, con sus accesorios, maquillajes y complementos, a cualquier lugar, por recóndito que sea. Tienen una gran variedad de disfraces para los niños, para un divertidísimo próximo Halloween, también para los adultos, de temáticas muy variadas, solo tienes que consultar su amplio catálogo en la web.

Pero no solo los disfraces más sorprendentes, en Disfrazarte cuentan con una sección de decoración de fiestas, que puede proporcionarte piñatas, vajillas desechables, guirnaldas y farolillos, y cualquier cosa que puedas imaginar, van a conseguir que tu fiesta sea inolvidable.

Permite que la fantasía llene de alegría tu casa en esos últimos días del otoño, con la emoción dibujada en las caras de tus hijos al probarse el disfraz de bruja, duende, demonio, esqueleto, vampiro, fantasma o zombie, con vibrantes colores y diseños, son momentos que no se volverán a repetir, y que dejarán en su memoria el recuerdo de esas gotas de felicidad con las que nos agasaja la vida de cuando en cuando.

El disfraz hace que uno se sienta por unas horas viviendo una vida “diferente”, dando rienda suelta a otro nivel de libertad que el disfraz nos permite, casi imperceptible, pero real. Deja que los niños sientan por unas horas los “superpoderes” de personajes que ya forman parte de su mundo y de su cultura.

Se pueden aprovechar los productos en stock

Siempre se suele hablar de que podemos sacar provecho de los productos en stock después de cerrar los negocios. Cuando las economías se encuentran en estados complicados como en el que nos encontramos actualmente y miles de empresas han tenido que cerrar, siempre es momento para intentar optimizar y sacar el máximo provecho, tanto de los recursos como de las posibles condiciones ventajosas a la hora de comprar productos en stock.

Es necesario destacar que muchos negocios, sociedades o compañías que cerraron sus actividades en los últimos años en España eran compañías de tamaño no muy grande, donde había en muchos casos entre 1 y 3 trabajadores.

Entre las maneras más interesantes en que se puede sacar provecho a estos empresarias a la hora de finalizar la actividad, es minimizar al máximo las pérdidas para sacar provecho de los productos que todavía tienen en stock. Hay que ser conscientes de que la totalidad de artículos que tienen en sus almacenes o estanterías después de cerrar el negocio tienen que ser liberados para al menos sacar unos ingresos por ellos.

Opciones serias y de confianza

Algo que ocurre en estas situaciones es que muchas empresas no saben dónde acudir. Lo más popular es hablar con alguien que se sepa interesado, o poner un anuncio, pero también hay opciones alternativas en la red de redes que pueden ser particularmente interesantes. Los profesionales de Liquistocks, creen que su actividad, la que comprende la adquisición de stocks de empresas tiene no solo una gran presente, también un inmejorable futuro ante la situación por la que vamos a pasar en estos tiempos.

Creen que el ofertar productos nuevos de buena calidad a precios incomparables respecto a lo que cuestan en el mercado, hacen que sean una alternativa de lo más interesante.  Muchos de estos productos vienen de embargos, aduanas, subastas, así como del cierre de muchas pequeñas y grandes empresas.

Este tipo de alternativas cuentan con stocks que adquieren en propiedad y que almacenan, por lo que lo que hacen es cargarlos de inmediato en sus instalaciones y ponerlos a disponibilidad de la clientela para que puedan adquirirlos.

Mucha gente se puede preguntar que clientela tienen estas empresas de stocks, pues es bastante variada, pues hay todo tipo de distribuidores, almacenistas, mayoristas, tiendas outlet, comerciantes en general, etc.

Internet ha facilitado la proliferación de este tipo de negocio, pues en estas empresas el stock que tienen suelen tenerlo disponible para la venta. Una vez se venden, pasan a desaparecer de forma inmediata en la web para que no se produzcan problemas de ninguna clase.

En el momento en que tienen stocks nuevos, lo que hacen generalmente es informar con un e-mail a la totalidad de sus suscriptores, por lo que si se quiere conocer todas las posibilidades que ofrece tal o cual web, solo hay que realizar la suscripción a su web o seguir visitando su página.

Cómo se comercializan los productos en stock

Cuando te encuentres interesado en comercializar artículos de stock que tengan, este tipod e empresas, lo que precisan es que se complete un formulario con los datos de contacto que se habiliten en la página web. En este documento se tiene que describir de forma breve el stock que queremos vender. Una vez se cumplimenta la empresa contacta con el usuario.

Otro aspecto que debe ser tenido en cuenta a la hora de comprar el stock, es que los artículos que se compren deberán ser productos nuevos, etiquetados y en óptimo estado. Recordemos que una buena empresa de compra de stock no adquieran productos  a intermediarios, comisionistas o mediadores.

Siempre tiene importancia depositar la confianza en una empresa de stocks que compren lotes, liquidaciones que estén por debajo del precio al por mayor y atiendan solicitudes de adquisición de stock mediante formulario habilitado en la web.

Está claro que cada vez hay más empresas de este tipo, pero para no equivocarse, lo mejor es que tengas una tercera de tres o cuatro empresas a la hora de decidir. Hay que intentar documentarse siempre lo máximo que podamos y en base a ello elegir uno u otro.

Ahora con la red de redes es francamente fácil el poder optar por una u otra, dependiendo de las condiciones y opiniones que pueda haber, lo que también puede indicar si es una opción que merece la pena ser considerada por los usuarios que estén buscando una empresa a la hora de comprar stock.

Desde aquí, deseamos que seas un empresario que acabas de cerrar o un negocio que quiera stock a buen precio podáis alcanzar vuestros objetivos. ¡Suerte con ello!

La natación, un deporte tradicional y completo

Cuando hablamos de natación nos estamos refiriendo al deporte considerado como el más completo y saludable. Este se puede practicar por cualquier persona durante toda su vida, desde la más tierna infancia hasta cumplir los 80 o 90 años o incluso más, si su cuerpo se lo permite. La natación reúne en sí misma las cuatro capacidades básicas del organismo, que son resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, por lo que la natación tiene múltiples beneficios para el cuerpo humano. Entre los beneficios más destacados se pueden señalar los siguientes:

  • Contribuye a la mejora del sistema circulatorio, permitiendo al corazón recibir más sangre e impulsando en cada sístole más sangre, por lo que activa la circulación de la sangre y favorece su circulación reduciendo la sensación de piernas cansadas, varices…, y reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. 
  • Incrementa la capacidad pulmonar, mejorando notablemente el volumen y el mecanismo ventilatorio de nuestros pulmones.
  • Ayuda a controlar el peso corporal. En general se estima que una hora de natación se pueden llegar a quemar entre 500 y 600 calorías, lo que ayuda a prevenir la obesidad.
  • Favorece la relajación, tanto física como psíquicamente, favoreciendo la conciliación del sueño y una agradable sensación de bienestar “post-ejercicio”.
  • Mejora el estado de ánimo ayudando a controlar el estrés o la ansiedad, ya que cuando nadamos se liberan endorfinas o factores neurotróficos o neurotrofinas en el cerebro. En este sentido, un estudio publicado por el National Center for Biotechnology Information (NCBI) asegura que nadar, al igual que otros ejercicios, reduce los síntomas de la ansiedad y la depresión.
  • Favorece el aprendizaje y la concentración, pues según estudios está demostrado que oxigena el cerebro a la vez que activa los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro lo que hace que el aprendizaje sea más fácil. Tales son sus beneficios que muchas empresas de entrenadores personales incluyen la natación entre sus actividades. En este sentido, si vosotros necesitáis un entrenamiento personal, nosotros os recomendamos que acudáis a Sport & Balance, dado que esta compañía surge con el propósito de potenciar en las personas la práctica de algún tipo de actividad física de forma regular, además de gestionar instalaciones y eventos deportivos.  
  • Se produce menos impacto en las articulaciones que en otras actividades deportivas. El medio acuático permite realizar ejercicio físico en un estado de ingravidez, donde el cuerpo flota y no pesa, por lo que debajo del agua las articulaciones no sufren, de tal modo que el ejercicio físico se realiza sin impacto, con lo que las articulaciones se desgastan menos y se conservan mejor.
  • Mejora la postura corporal. 
  • Desarrolla la flexibilidad y la coordinación corporal. Cuando se nada se realiza un batido de piernas que implica un movimiento biomecánico totalmente diferente al que se realiza cuando se camina o se corre y que exige una coordinación de piernas junto con la de los brazos. 
  • Favorece el desarrollo y fortalecimiento de la musculatura y los huesos. Los médicos suelen recomendar a sus pacientes cuando acaban de sufrir una operación o una lesión la rehabilitación con actividades acuáticas para recuperar su fuerza muscular. 
  • Elimina los dolores musculares. Este deporte es excelente para fortalecer y aliviar sobre todo los dolores localizados en la zona lumbar.
  • Retrasa el envejecimiento. Mejora los problemas derivados de la edad como falta de movilidad o flexibilidad, aumentando el equilibrio y el fortalecimiento óseo.

La natación a lo largo de la historia

La natación como deporte se constituyó en 1837 en Londres (Gran Bretaña) con la creación de la primera organización de natación, la National Swimming Society, siendo el primer campeón nacional el inglés Tom Morris, quien resultó ganador de una carrera de una milla en el río Támesis en 1869. Con la inauguración de los Juegos Olímpicos modernos en Atenas, en el año 1896, la natación, con pruebas que por aquel entonces se realizaban en el mar o en un lago, se convirtió en una de las disciplinas tradicionales, con un ganador ese año de nacionalidad húngara. No fue hasta el año 1908 en los Juegos Olímpicos celebrados en Londres cuando las pruebas pasaron a realizarse en una piscina de 100 metros, creándose en ese mismo año la Federación Internacional de Natación (FINA). La incorporación de las mujeres a esta disciplina olímpica no se produjo hasta el año 1912. En la actualidad los juegos olímpicos incluyen las siguientes pruebas de natación:

  • 50 metros. Estilo libre, espalda, braza, mariposa. 
  • 100 metros. Estilo libre, espalda, braza, mariposa. 
  • 200 metros. Estilo libre, espalda, braza, mariposa. 
  • 400 metros. Estilo libre, combinados.
  • 800 metros. Estilo libre, categoría femenina. 
  • 1500 metros. Estilo libre, categoría masculina.
  • 4 x 100 metros. Estilo libre, combinados.
  • 4 x 200 metros. Estilo libre.

Los disfraces, grandes amigos del entretenimiento

El confinamiento ha provocado, este pasado mes, que la creatividad de las madres y padres de España haya alcanzado cotas inimaginables. En mi caso, hemos probado todo tipo de manualidad, incluso cambiando los materiales necesarios para hacerlas porque como no podíamos comprar nada solo podíamos recurrir a los materiales que había por casa. Hemos plantado semillas en cartones de leche, fabricado palmas con cartulina el Domingo de Ramos, pintado carteles con arcoíris para colgarlos en ventanas y balcones, creado vídeos divertidos con músicas para las abuelas y los tíos y prácticamente hemos hecho todo lo que se nos ha pasado por la cabeza. Sin embargo, lo que más está dando de sí, ha sido la creación de disfraces.

Obviamente, como casi todas las familias españolas, tenemos un baúl o maleta llena de disfraces de años pasados, algunos comprados y otros fabricados con lo que teníamos, así que sacamos todo lo que teníamos y creamos disfraces nuevos con ellos.

¿Con qué contábamos? Pues sacamos dos disfraces de indios de hace mil años, adultos, que no sé ni dónde los adquirimos, los disfraces de los niños del año pasado que compramos en Ideal Fiestas, varios disfraces fabricados por las abuelas, algunos para los peques y otros para los adultos, y muchos complementos: gafas, pelucas, gorros y bisutería. Luego, además de todo eso, por supuesto, sacamos nuestra caja de plástico repleta de material de manualidades.

En esa caja cada vez quedan menos cosas pero lo básico sigue estando: goma eva, purpurina, silicona caliente, etc.

¿Cómo empezó el juego? Pues se trataba de crear nuevos disfraces con lo que ya teníamos y con lo que podíamos encontrar por casa. Pero ese era solo la primera fase, la segunda fue crear un cuento con un baile disfrazados de los personajes que habíamos creado, grabarlo en vídeo para la posteridad (como decimos en casa) y luego dejándoles jugar a sus anchas con esos disfraces hasta que se cansaran.

¿Y qué hemos conseguido con esto? Tener a los niños entretenidos y lejos de las pantallas de televisión, móviles y ordenadores, la mayor parte del día. Por la mañana, después del desayuno, se hacían los deberes y después empezábamos la creación de disfraces mientras los adultos limpiábamos y hacíamos la comida yendo y viniendo. Luego, a comer, y durante la siesta, los niños tenían que inventar ese cuento maravilloso.

A las 17:30 en punto empezábamos a disfrazarnos con maquillaje incluido, y a las 18:00 se escenificaba el cuento, que como mucho duraba 15 o 10 minutos. A las 18:30 los adultos estamos libres para ducharnos y descansar, mientras ellos jugaban un rato más con sus nuevos personajes. Normalmente aguantaban, como mínimo, hasta las 19:30, que ya era una buena hora para ir a la ducha, empezar a hacer la cena sobre las 20:30, y a las 21:00 todos cenando. ¿Y por qué? Pues porque a las 22:00 pasaban dos cosas: si era entresemana los peques podían ver un par de capítulos de dibujos de alguna sería que, como mucho, acababan a las 23:00 y tocaba dormir, y si era fin de semana tocaba peli familiar en el salón.

Los beneficios

Gracias a este juego-pacto entre todos, ganamos mucho, tanto los niños como los adultos. Eso sí, hay que hacer cambios de vez en cuando, y para ello contamos con los días internacionales de… Por ejemplo, como ya he comentado, el domingo de Ramos tocó hacer palmas y se modificó el plan, el 27 de marzo “Día del Teatro”, tuvimos que crear con cartulina nuestro propio escenario para muñecos varios, el día del autismo (jueves 2 de abril) buscamos todo lo que había por casa de color azul y decoramos nuestro balcón en honor a ellos, el día 7 (día mundial de la salud) hicimos dibujos para los héroes de la crisis, el personal sanitario, el día 22 de abril es el día de la Madre Tierra, y ese día teníamos que reciclar, plantar semillas, leer un cuento sobre naturaleza y buscar información sobre un tema que elegimos al azar…

¿Sabéis por qué hicimos todo eso? Porque la rutina de los disfraces cansaría si no la aliviáramos con días especiales.

Luego, por supuesto, hay que adaptarse. Si tus hijos son más tranquilos y duermen la siesta, por un lado te doy mi más sincera enhorabuena, y por otro lado tendrás que modificar horarios en la actividad diaria que hacíamos nosotros.

Pues bien, esta actividad de creación de disfraces y utilización de los mismos en pro de un entretenimiento fantástico diario he de reconocer que ha sido todo un acierto. De hecho, hemos decidido que en casa se hará un día al mes desde ahora, y os doy los motivos para ello. Jugar con disfraces:

  • Desarrolla la empatía de los niños al ponerse en la piel de otro, aunque sea de un personaje inventado.
  • Les ayuda a socializar, aunque en este caso sea entre hermanos o familia.
  • Les ayuda a abrirse al mundo, dejando atrás la vergüenza, algo que necesitarán para hablar en público cuando estén en clase en el colegio y tengan que exponer un trabajo o algo similar.
  • Les divierte siempre.
  • Desarrollan habilidades comunicativas cuando crean los diálogos del cuento y los ponen en marcha.
  • Fomentan el desarrollo emocional al poder expresar emociones y sensaciones a través de personajes ficticios que viven una situación concreta.
  • Y por supuesto, fomentan la creatividad

Remodelar nuestra vivienda para disfrutar del tiempo libre en familia

Con el paso de los años, hay muchas personas que se han ido dando cuenta de que el dinero no lo es todo. Está claro que este es un factor muy importante a la hora de obtener la felicidad que tanto buscamos a lo largo de nuestra vida, pero es evidente que solo con él no obtenemos ese propósito final. El tiempo libre es otro de los factores que resulta clave para ello. Y, como decimos, hay muchas personas que, en nuestro país, se han dado cuenta de ello. Sin tiempo libre, ya puedes tener todo el dinero que quieras: no lo podrás apenas usar.

Es cierto que el modo de vida español es bastante raro en algunas ocasiones y que merece cierta crítica. El portal web Libre Mercado publicó hace algún tiempo una noticia en la que aseguraba que los españoles dedicamos mucho tiempo a comer y a dormir, pero que luego decimos no tener demasiado tiempo para, por ejemplo, estudiar. Es evidente que esto es perfectamente criticable y que no beneficia en nada al futuro de nuestro país. Por suerte, no todo el mundo está metido dentro de ese saco. Podemos dar las gracias por ello.

Otra noticia, en este caso publicada por el portal web de la agencia de noticias Europa Press, se hacía la pregunta de cuánto tiempo libre tienen los españoles. La conclusión es que depende de varios factores:

  • Depende de dónde vivamos. En los pueblos se suele tener bastante más tiempo libre que en las ciudades. En los primeros, el número de horas es de 5 y media y en las segundas, de 3’8 horas.
  • Depende, por desgracia, del sexo. Las mujeres siguen teniendo menos horas de tiempo libre porque todavía asumen una mayor parte de las obligaciones en lo que respecta a la educación de sus hijos y a las labores del hogar.
  • Depende de la edad. Tienen más tiempo libre los niños y los ancianos. La edad crítica es entre 35 y 44 años, donde el tiempo libre se reduce de una manera considerable.

La noticia también concluye que hay gente a la que le gustaría tener más tiempo para estar con amigos o amigas y para asistir a actos y eventos culturales, entre otra serie de cosas. Y es que lo más común, según apunta la noticia, es tener menos de 4 horas libres al día.

La mayoría de nuestro tiempo libre lo pasamos en casa

La mayor parte del tiempo de ocio del que disponemos lo pasamos en casa, normalmente viendo la televisión o surfeando por Internet. Son tendencias que son reconocidas por la mayor parte de la población y que son habituales entre personas de diferentes edades, con diferentes gustos y de diferentes posiciones socioeconómicas, por lo que parecen tendencias que van a seguir siendo habituales durante muchos años más.

Si pasamos la mayoría de nuestro tiempo libre en casa, es evidente que tenemos que configurar una vivienda que sea lo más cómoda y segura posible para que sea completamente imposible que se nos amargue nuestro tiempo de ocio por causas derivadas de la misma. Los profesionales de Cubiertas Estévez nos lo vienen comentando desde hace algún tiempo: son muchas las familias que, a la hora de acometer una reforma en el tejado de su casa, manifiestan que lo hacen para ganar en comodidad y para evitar que cualquier tipo de problema en el mismo no acabe con la felicidad de la vida tranquila y ociosa del hogar. Un acierto en toda regla.

Los beneficiarios de este tipo de apuesta son todos y cada uno de los miembros de la familia: los padres y madres, que no tendrán que estar pendientes de que su casa pueda sufrir algún tipo de desperfecto y podrán emplear ese tiempo en disfrutar de su familia; y los hijos e hijas, que sienten miedo si ese tipo de problemas afecta a su vivienda. Desde luego, a nadie le cabe la menor duda, teniendo todas estas consideraciones en cuenta, que una reforma puede ser el principio para disponer de un tiempo de ocio mucho más reconfortante en el hogar.

El ser humano necesita descansar y disponer de tiempo libre. De lo contrario, no rinde cuando llega la hora de trabajar. Está más que demostrado que, teniendo la oportunidad de conciliar la vida laboral con la familiar, la felicidad y la productividad de ese ser humano aumenta de una manera realmente interesante. Hay que tener siempre este tipo de cuestiones en cuenta para que, a la hora de acabar cada día, pensemos que ha merecido la pena y podamos sentir al mismo tiempo que hemos aprovechado hasta el último segundo del mismo. Será, desde luego, una señal de que todo marcha bien en nuestra vida.

Espeleología para toda la familia

No a todas las personas les gusta la espeleología. Antes de poder practicarla, incluso si a nivel turista, debes tener clara tu capacidad de aguante y calma en sitios cerrados y oscuro, incluso convendría saber exactamente el trazado de ruta que vas a hacer para confirmar si hay tramos con agua o tramos de altura con el fin de descartar ciertas visitas en caso de que sufras de vértigo por ejemplo. Sin embargo, si todo eso no te influye, es posible que vivas una de las mejores experiencias de tu vida en una visita guiada espeleológica.

La espeleología es la ciencia que estudia la morfología y formaciones geológicas en las cavidades naturales del subsuelo. Lógicamente, cuando hablamos de hacer una ruta o una visita espeleológica, no nos referimos a convertirnos en científicos y expertos en la materia en un solo día y acabar analizando la situación de una cueva, lo que pasa es que también se ha llamado espeleología, de forma errónea, a la actividad, más bien turística, de visitar cuevas acompañados por un guía profesional.

Esto debe quedar claro desde el principio: nadie debe entrar en una cueva que no conoce sin un guía especializado, absolutamente nadie. Los peligros de las cuevas pueden ser muchísimos, y de todo tipo, por lo que adentrarse en una sin conocimientos y sin guía puede ser una auténtica locura. De hecho, antes de hacer una barbaridad así, si tienes tentaciones, te recomiendo ver alguna película al respecto, pero no de miedo con monstruitos, sino de verdad, tipo “La Cueva” o “El Santuario”.

Una vez dicho esto he de reconocer que me encanta la espeleología. La primera vez que entré en una cueva de este tipo fue en Almería, con una agencia especializada. Y digo de este tipo, porque a las típicas Cuevas del Drac en Mallorca o a las Cuevas de Canelobre en Alicante he entrado más de una vez pero no tiene nada que ver.

Nuestra última experiencia

Mis hijos, lógicamente, no pueden hacer maravillas aún. Tienen cierta experiencia, y eso hace que haya deportes y experiencias que puedan vivir mejor que otros niños de su edad, pero obviamente son niños y, por ende, hay ciertas cosas que no pueden hacer como un adulto. Eso implica que cuando vamos a hacer alguna actividad tengamos que preguntar, antes de nada, si es apta para niños. Esto tenedlo muy en cuenta antes de reservar nada pues es muy decepcionante ir a algún sitio con una idea en la cabeza y llevarte luego el chasco de tu vida porque no puedes hacerlo. Esto, sobre todo, es primordial tenerlo en cuenta por ellos, ya que cuando tienen ilusión por algo y luego se cae la actividad por su propio peso los niños son quienes lo pasan peor.

Nuestra última experiencia espeleológica fue en Nerpio, Albacete. Tuvimos la suerte de alojarnos en El Cortijo El Sapillo, una casa rural que suele estar siempre llena por la demanda que tiene. Fuimos recomendados por unos amigos y merece la pena reservar con antelación pues no es solo la situación de la casa o lo bien conservada que está lo que hace de El Sapillo un lugar excepcional, sino también la amabilidad de los gerentes de la finca que, lejos de darte las llaves y desaparecer del mala, se ofrecen a ayudarte en lo que haga falta. Fueron ellos quienes nos pudieron en contacto con varias agencias de la zona que organizaban actividades de senderismo, rutas 4×4, tirolina y, por supuesto, espeleología.

Tengo suerte de que toda mi familia sea deportista y activa, porque de lo contrario no podría practicar ni la mitad de las cosas que hacemos en familia.

Al final, y tras mucho meditar, optamos por hacer la Ruta de la Cueva del Tejo. No es complicada, pero debemos tener en cuenta la altura a la que se realiza la ruta (1500 metros) y el desnivel que tiene, unos 153 metros. Dicho esto, repito, no es una ruta compleja, de hecho mis hijos no tuvieron problema para hacerla. Además es una ruta circular, lo que a mi me encanta porque odio pasar dos eveces por el mismo sitio.

Se supone que tiene una duración de unas 4 horas pero nosotros tardamos unas 5 en hacerla, supongo que somos algo más lentos por los peques, pero no demasiado. Eso significa que hay que llevar agua suficiente y un bocadillo o un sándwich para aguantar. También recomiendo algo de azúcar que nos dé un aporte extra de energía. Lo mejor, según mi experiencia, las chocolatinas.

La ruta hasta llegar a la cueva, por la Sierra de las Cabras, a pesar de que no ser muy espectacular guarda cierto encanto y cuenta con rincones muy interesantes, sobre todo llegando a la cueva, pues las vistas son maravillosas.

Sin embargo, lo verdaderamente gratificante para quienes hacemos esta ruta, no son las vistas panorámicas del paisaje exterior, sino las vistas del interior de la cueva.

Cueva del Tejo es angosta, estrecha y, por supuesto, oscura. No tiene dificultad, repito, no tiene dificultad, pero quienes esperen vivir una experiencia en una cueva grande es mejor que no planifiquen entrar en esta pues los espacios amplios brillan por su ausencia. Es una cueva repleta de estalactitas y estalagmitas, e incluso puedes jugar con los niños, si tienes, a buscarles formas, puede ser muy divertido.

También es especialmente interesante, cuando llegues a una zona más o menos espaciosa, optar por sentarte, junto al resto de tu grupo, en el suelo y, una vez estéis todos cómodos y seguros, apagad todas y cada una de las luces que llevéis encima, ya sean linternas de mano o de casco. Esta es la única forma de comprobar la verdadera oscuridad.

Estando en el campo, sin luces de ciudad cerca, puedes pensar que si apagas todo vivirás un momento de oscuridad, pero eso no es ni por asomo un atisbo de lo que realmente es no ver absolutamente nada. En este tipo de cuevas, una vez adentrado un poco y lejos de la entrada, no hay ni una sola gota de luz por lo que la “oscuridad” toma su forma más real y plausible.

No obstante, si no tenéis muy claro si podéis aguantar esta experiencia, es mejor no hacerla pues un ataque de pánico en esta situación podría ser bastante sencillo de obtener y eso no le gusta a nadie.

En general, tanto a los niños como a mí nos encantó la experiencia y repetiríamos sin pensarlo. Tal vez, la próxima vez, busquemos algo para hacer solo los adultos pues siempre te quedas con ese punto de ¿hasta dónde podría haber llegado sin los peques?

De todos modos, si la espeleología no es lo tuyo (sé que hay quien siente claustrofobia al adentrarse en una cueva) podéis probar otro tipo de deportes de aventura. Cuando estuvimos en Jaén contratamos varias actividades con Ocio Aventura Cerro Gordo que nos encantaron. Yo os recomendaría las carreras de orientación, el senderismo y el paintball (aunque este último duele un poco si te da de lleno la bola, aviso)

Prácticas de hoy y de siempre que estimulan cuerpo y mente

A continuación te vamos a hablar de las dos actividades más de moda en la actualidad, que si bien, son diferentes, lo cierto es que ambas tienen algo en común, los enormes beneficios que aportan al cuerpo y a la mente. ¿Quieres conocerlas? Pues presta atención a este artículo.

Meditación y Mindfulness

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la conciencia y hace referencia a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.)

En la cultura occidental la palabra meditación viene del latín meditatĭo que originalmente indicaba un tipo de ejercicio intelectual; mientras que la palabra contemplación se reservaba para un uso más religioso o espiritual. Aparte de su uso histórico, la palabra meditación es empleada en la traducción de conceptos provenientes de prácticas espirituales asiáticas como el dhyana. De esa manera, la palabra meditación adquirió una nueva definición que la hace similar a la contemplación.

En el siglo XIX, los teósofos adoptaron la palabra «meditación» para referirse a las diversas prácticas de recogimiento interior o contemplación propias del hinduismo, budismo y otras religiones orientales. No obstante, hay que notar que este tipo de práctica no es ajena a la historia de Occidente, como muestran descubrimientos de vasijas celtas con figuras en postura yóguica.6​

Para Rudolf Steiner, fundador de la antroposofía, la meditación es el camino para el conocimiento del mundo espiritual y requiere ejercicios especiales.

Características propias de la meditación:

  1. Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
  2. Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos
  3. Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común y es focalizada en Dios (propio de las religiones teístas)
  4. Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o la recitación constante de un vocablo o de una sucesión de ellos (ejemplo de recitación constante y ritmada de vocablos es la recitación de mantras en el yoga, el más célebre de los mantran o mantras es el que se pronuncia «Oṃ»).

El fundamento de la vida es la creatividad: cultivar una mente serena desvela la inspiración sencilla y fresca que es la base de toda aventura.

Inspirare es una escuela de meditación y un espacio de psicoterapia integral en Málaga cuya misión es el amor, la verdad y la belleza al servicio del crecimiento y del desarrollo consciente y armónico, tanto personal como colectivo. La base de su trabajo en las clases de meditación es su propio compromiso y la confianza en la integración innovadora de las filosofías y ciencias orientales y occidentales.

Fitness o forma física

Fitness o forma física es una práctica deportiva que incluye ejercicios de flexibilidad, resistencia cardiovascular, fuerza muscular y resistencia, constitución física, agilidad, constancia, disciplina, equilibrio y velocidad. Está muy de moda en la actualidad y se consiguen los siguientes beneficios si se hace con regularidad:

  1. Ganar en salud. Como consecuencia de la práctica de actividad física de forma moderada en el tiempo conseguiremos ganar en salud al mejorar y aumentar aquellas capacidades de las que carecemos cómo puede ser la flexibilidad, resistencia, coordinación o fuerza.
  2. Bajar de peso. Por desgracia en España un 13% de la población tiene sobrepeso, siendo el segundo país de Europa con mayor índice de obesidad. Gracias al Fitness se consigue reducir este sobrepeso y la vida sedentaria de los habitantes debido a la práctica de un estilo de vida saludable. Todo ello, conlleva una mejoría y ganancia en salud debido la bajada de peso, lo que hace que ganemos en calidad de vida gracias a la práctica de ejercicio físico junto con una dieta saludable, equilibrada y nutritiva.
  3. Relax y bienestar general. Acompañando a lo anteriormente mencionado, también conseguiremos no sólo mejorar a nivel físico y motor, sino también a niveles mentales y psicológicos. Como consecuencia de ello, conseguiremos mejorar y reducir nuestros niveles de ansiedad y estrés producidos. Todo esto, supone un aumento de la autoestima por parte de la persona, cambiando así su forma de pensar a la hora de realizar acciones cotidianas.
  4. Mejora de la presión arterial y del corazón. La práctica de actividad física de forma regular puede prevenir la aparición de determinadas enfermedades como la diabetes, la presión arterial alta o aquellas que están relacionadas con las enfermedades cardiovasculares.
  5. Lograr metas y objetivos. Esta disciplina o mención hace que nos planteemos determinadas metas u objetivos para conseguir aquello que deseamos conseguir. Aunque es cierto, que en ocasiones este factor puede ser negativo, puesto que puede llegar a la obsesión de la persona por conseguir algo fuera de lo saludable mediante el uso de estupefacientes u otros químicos derivados.
  6. Mejorar la resistencia aeróbica. Gracias a la práctica de actividad física implicamos a nuestro cuerpo a un mayor rendimiento lo que hace que mejoremos la resistencia aeróbica, así como en la ganancia de fuerza muscular.
  7. Reducir las posibilidades de padecer osteoporosis. La aparición de esta enfermedad ósea se ve reducida debido a la estimulación de las células de la estructura ósea, provocando un beneficio y mayor fortalecimiento de nuestros huesos.

Una comida, la mejor actividad familiar

A lo largo del año hay varias fiestas que tienen un marcado carácter familiar para todas las familias y que se suelen celebrar con una comida familiar, como es el caso de las navidades, la celebración de los cumpleaños, los santos…, pero comidas familiares son también las que realizamos cada día. Hay una célebre frase que dice: “Comer juntos en familia es beneficioso en más de una forma”, y tiene mucha razón porque compartir la mesa con nuestros seres más queridos nos aporta muchísimos beneficios, por ejemplo, a nivel emocional podemos destacar:

  • Favorece la unión familiar. Es un momento idóneo para estar todos juntos, los niños se sienten seguros, queridos y protegidos, es un buen momento para hablar entre los miembros de la familia, para expresar las emociones, dar a conocer las novedades y poder comentarlas o felicitar, si es el caso, a algún miembro de la unidad familiar que se deba. 
  • Produce relajación y satisfacción. La comida además de cumplir la necesidad básica alimentaria, también nos aporta unos momentos de satisfacción, relajación y un tiempo de calidad. 
  • Aporta salud emocional. La familia aporta seguridad, nos da sentido de pertenencia a un clan, algo que los adolescentes necesitan, por ello los expertos aseguran que comer en familia evita muchas conductas de riesgo, se relaciona con un menor consumo de sustancias adictivas en los jóvenes, disminuye el riesgo de que los hijos se unan a malas compañías y caigan atrapados en algún tipo de adicción. 
  • Favorece la comunicación. Alrededor de un buen plato de comida es un buen momento para ver y escuchar los distintos puntos de vista que pueden surgir en el seno de los miembros de una familia sobre un tema en concreto, también es el lugar idóneo para la típica pregunta: ¿Cómo te fue en el colegio?, ¿en la oficina?, lo que abre un amplio intercambio de opiniones y pareceres. 
  • Ayuda al aprendizaje de los más pequeños. Puesto que pueden participar en las conversaciones de sus padres y de los demás adultos.
  • Favorece el amor fraternal. Cuando los hijos mayores ya se han ido de la casa paterna familiar, porque han adquirido una independencia económica, porque han iniciado una nueva familia, etc. A veces ocurre que, por falta de tiempo, por trabajo o por simple comodidad, no disponemos de unas horas para estar con la familia. Por ello los padres deben insistir y organizar de vez en cuando una juntanza o comida familiar, ya que es el mejor momento para que los hermanos sigan manteniendo su contacto y no caigan en la apatía o falta de interés. En este sentido, cuando tenemos que hacer grandes comilonas, muchas veces no sabemos que cocinar, sin embargo, Paellas gigantes Rossini es la mejor solución para este dilema, dado que se dedican profesionalmente a elaborar paellas gigantes, paellas gourmet y menús con paellas gigantes, en las que reúnen todo el sabor de los guisos y arroces de la cocina tradicional, tanto para grandes como para pequeños eventos.  

A nivel educacional o alimentario, también podemos destacar los siguientes beneficios de comer acompañado:

  • Ahorro económico. Está comprobado que se gasta menos dinero cuando se come en grupo que en comidas individuales o ir a un restaurante, etc. 
  • Mejora la calidad de la dieta. Comer en familia asegura a los padres que sus hijos coman una dieta sana y equilibrada, evitando el consumo de la denominada “comida basura”.
  • Establece un horario. A veces por trabajo es difícil hacer cuadrar los horarios de los padres con los hijos, pero es importante intentarlo y mantener un horario fijo.
  • Crea buenos hábitos. Los niños, ya sea por imitación o por corrección de sus padres, aprenden unos buenos modales a la hora de comer en la mesa. Pedir por favor que nos pasen el pan, dar las gracias por ello, esperar nuestro turno para hablar, colaborar en las tareas domésticas, etc. son un pequeño ejemplo de algunas de cosas que se aprenden al comer en familia. 

Consejos de estilo de vida saludable

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha elaborado una nueva Guía de alimentación y Pirámide nutricional, en la que como principal novedad con respecto a la anterior se encuentran en su base los consejos de estilo de vida saludable:

  • Actividad física. Caminar unos 10.000 pasos al día o realizar una hora de ejercicio, es un buen referente. 
  • Equilibrio emocional. Nuestro estado de ánimo condiciona las necesidades alimentarias.
  • Balance energético. Es importante mantener un equilibrio entre lo que comemos y lo que gastamos.
  • Técnicas culinarias saludables. La cocción al vapor, a la plancha, al horno o hervidos siempre es preferible a la fritura.
  • Beber agua. Se aconseja beber entre 4 y 6 vasos al día de agua, como mínimo y completar con otros líquidos hasta alcanzar los 2 litros en mujeres y los 2,5 l. en hombres.

Cocinar, una actividad ideal para practicar en grupo

Son muchas las actividades a las que podemos recurrir cuando queremos hacer piña en un grupo y queremos fomentar el trabajo en equipo. A nadie le cabe la menor duda de la importancia que tiene este asunto en los tiempos que corren y la motivación que supone para una persona formar parte de un grupo de semejantes de los que depende y que, a su vez, dependen de ella. Sentirse parte de un grupo es algo realmente genial y a mucha gente le ayuda a socializarse. Y eso es fundamental para conseguir varias cosas, entre las que se encuentran el reconocimiento, la amistad o la mismísima felicidad. 

Os vais a sorprender con la actividad de la que vamos a hablar en los párrafos que siguen. Lo hacemos de algo tan cotidiano pero tan positivo como lo es cocinar, que es una actividad que no solemos realizar en equipo pero que, en efecto, si la hacemos entre dos o más personas resulta muy divertida para propios y extraños. Y lo cierto es que es una manera de aprender a cocinar si lo que queremos es adquirir tanto los conocimientos como las diferentes técnicas para hacerlo. No hay que verlo como algo que nos genere pereza, sino que debe ser visto como una manera de aprender algo nuevo. 

La verdad es que, teniendo en cuenta la variedad de la gastronomía española, que, por cierto, es una de las mejores del mundo, está claro que todo lo que tenga que ver con trabajar la comida puede resultar de sumo interés. Son muchas las personas que así lo han considerado ya y que, en efecto, han encontrado en el trabajo en equipo una manera de aprender a cocinar desde 0 o, en su defecto, aprender algo nuevo que no conociéramos de antemano. Y la verdad es que hemos comprobado que la gente es feliz cuando realiza actividades como de las que venimos hablando. 

Aprender a cocinar en grupo es algo que cada día es más tendencia en un país como el nuestro. Se trata de una de las formas más efectivas para conocer de primera mano cuáles son las diferentes técnicas para conseguir crear platos que sean originales y de calidad. Los profesionales de Hida, una entidad dedicada a la venta de tomate casero, nos han comentado que, en los últimos tiempos, han detectado que su producto genera un impacto positivo entre las personas que están aprendiendo a cocinar puesto que es fácil de manejar y no pierde, en ningún caso, ni un ápice de su sabor. 

Cocinar, un hobby de cada día más gente 

Lo tenemos claro. Cocinar es una actividad a la que muchas personas consideran como un hobby. O si no fijaos en lo que apunta la noticia que a continuación os enlazamos del diario El País: asegura que los cursos de cocina para aficionados son uno de los mejores pasatiempos para los jóvenes españoles. Se trata de una noticia fantástica y que pone de manifiesto el interés creciente que hay por la comida y su elaboración, siempre que la gente, por supuesto, tiene algo de tiempo libre. 

Decimos lo anterior porque, a pesar de ello, en España se sigue imponiendo la comodidad de comprar la comida hecha, tal y como apuntaba una noticia del portal web Food Retail. La culpa entendemos que no es de la gente, sino de una sociedad que nos obliga de alguna manera a hacer vida fuera de casa y a comer cualquier cosa antes de volver al trabajo. La verdad es que este tipo de asuntos genera perjuicios de los que la gente no suele tener en cuenta. Y no poder cocinar en casa es uno de ellos. 

Es por eso y por muchas más cosas por las que nosotros reivindicamos la cocina casera y tradicional, que es lo que tratan de aprender todas esas personas que ven en la cocina un hobby. Es todo un lujo poder contar con ese tipo de personas en la sociedad. Cuando la cocina es un hobby y no una obligación, todo sabe mucho mejor. Y eso es realmente importante. La verdad es que, en muchas ocasiones, la falta de experiencia puede se suplida por grandes dosis de compromiso y de cariño. Eso es precisamente lo que aporta la gente que aprende a cocinar y que, además, lo hace en grupo. 

La verdad es que son muchas las personas que, en España, muestran interés por la elaboración de diferentes platos. Y eso hay que incentivarlo. El objetivo no es ser Carlos Arguiñano ni nada por el estilo, sino pasarlo bien, aprender y generar relaciones sociales. Porque esto también se puede realizar, como bien estamos viendo y como nos hemos encargado de explicaros, a través de un arte que muchas veces no reconocemos pero que es clave en nuestra cultura como lo es la cocina.

Guía sobre el arte de la coctelería: técnicas, utensilios y cristalería

La coctelería es considerada casi un arte, viéndose al bartender como un artesano moldeando una obra que sorprenderá y deleitará los sentidos del público. Aquí, la presentación de la obra de arte gastronómica representa el 90% del éxito de la misma, ya que la primera probada se basa en lo apetitoso y atractivo que se muestre el coctel ante los ojos de los comensales. Luego, por supuesto, entra en juego el sentido del gusto, que evaluará el espíritu de la creación. 

Para lograr este deguste, los “artesanos” deben valerse de ciertas técnicas, emplear los utensilios adecuados y al momento de la presentación del resultado, seleccionar la copa y el decorado que servirán de toque final:   

Las 5 técnicas más conocidas en el arte de la coctelería 

  1. Enfriado de copas: se emplea para refrescar las copas o vasos donde será servido el coctel. Se debe colocar un poco de hielo dentro de una copa por algunos segundos y tirar el exceso de agua. Una vez listo el coctel, se rellena el vaso con hielo o bien se retiran los hielos y se sirve sólo la bebida. 
  2. Sacudido (shaking): es recomendado para la elaboración de tragos preparados con ingredientes de diferentes densidades como jugos, cremas, licores o destilados, así como para refrescar la bebida sin quemar el alcohol. En una coctelera se vierte hielo, luego el alcohol con mayor densidad, y por último el resto de los ingredientes. Se tapa y se sostiene con ambas manos, una debe sujetar la parte superior de la coctelera y la otra la inferior; después se sacude brevemente hasta que la parte externa del recipiente se condensa. Es importante no llenarla en su totalidad, pues los líquidos podrían escurrir. Los sours y los martinis son ejemplos de tragos elaborados bajo esta técnica. 
  3. Colado (straining): se colocan los ingredientes dentro del vaso mezclador con un poco de hielo. Se agita y se sirve con un colador, evitando así que los hielos caigan en el coctel que se servirá al comensal.  
  4. Refrescado o removido (stirring): es ideal para los tragos que se preparan directamente en el vaso mezclador. Consiste en colocar hielos en un vaso, agregar el destilado y removerlo con una cuchara mezcladora de seis a ocho segundos, con el fin de mejorar el sabor del destilado. Un ejemplo de este tipo de preparaciones es el Gin tonic
  5. Machacado (muddling): se utiliza para extraer el máximo de sabor de las frutas o hierbas. Generalmente se utiliza un mazo o una cuchara mezcladora, con la cual se machacan las frutas o hierbas, y luego se agrega el resto de los ingredientes, obteniendo así cocteles llenos de sabor y color. Un ejemplo clásico es el Mojito. 

4 utensilios para crear el coctel perfecto 

Existen distintos tipos de cucharas en la preparación de un trago: 

  1. Cuchara mezcladora: es de mango largo y se utiliza para macerar fruta, hierbas, o bien para remover el hielo y enfriar el vaso mezclador. 
  2. Cuchara torneada: tiene el mango largo y torcido, sirve para mezclar y dosificar los ingredientes. 
  3. Cuchara batidora: sirve para remover las bebidas directamente en el vaso mezclador. 
  4. Cuchara para la absenta: tiene perforaciones en la cazoleta donde se deposita el terrón de azúcar. 

Las 5 copas más populares para presentar un coctel como una obra de arte 

Copas Giona, distribuidores de copas para cocteles de calidad,  apuntan que la capacidad, dimensiones y resistencia son los aspectos clave para mostrar la mejor versión de los preparados; y por supuesto la elección de la copa ideal para cada tipo de trago: 

  1. Copa de cóctel, copa clásica o copa Martini 

Tiene una forma cónica, de cono invertido en forma de Y con un pie mediano o largo y con una boca con gran apertura. Es una copa óptima para Martini, Manhattan, Daiquiris y otro tipo de cócteles que se sirvan muy fríos  

2. Copa Margarita  

Empleada para el coctel por el cual recibe su nombre, es similar a la copa clásica o de coctel, es de tallo alto y una base mediana con una ancha apertura de la boca que a continuación se estrecha como formando una pequeña taza al final de la copa. 

3. Vaso Highball o Tumbler  

Es un vaso alto y estrecho, apto para  tragos largos. Este vaso suele ser utilizado para la combinación de destilados con agua, tónica o bebidas muy diluyentes del alcohol y en el que se añade bastantes cubitos de hielo como el clásico Cubalibre.  

4. Vaso Old Fashioned  

También conocido como Rock Glass por su utilización en el cóctel “On the Rocks”. Es un vaso ideal para servir whisky o bourbon y también utilizado para cócteles, especialmente para aquellos que necesitan una gran cantidad de cubitos de hielo, acepta muy bien el uso de adornos o decoraciones tanto dentro del cóctel como en el borde.  

5. Copa de balón 

Esta copa es apta para cócteles espumosos o cócteles con nata. También con el boom del gin tonic, lo más apropiado para prepararlo de la mejor forma es la copa de balón.